¿Cómo concentrarse en el estudio?

Para los niños, jóvenes e incluso para los adultos se encuentran con conflictos a la hora de estudiar, bien sea porque no encuentran concentración, el contenido a estudiar es muy tedioso o quizá creen que con estudiar 6 o 7 horas seguidas se aprenderán todo.

Hay que tener en cuenta que antes de estudiar se debe estar descansado y relajado, una persona que estudia con cansancio no va a retener la información de la misma manera que una persona que haya descansado antes; tampoco se puede estudiar demasiadas horas seguidas porque se puede presentar el mismo problema, no se va a retener o percibir la información de manera adecuada.

"El aprendizaje nunca cansa a la mente".-Leonardo Da Vinci

¿Qué hacer antes de estudiar?

Antes de estudiar debes de tener en cuenta muchas cosas, pero sobre todo debes centrarte en tres: Primero que todo debes organizarte, si tienes otras cosas por hacer haz un horario y establece los tiempos en los que estudiaras y los tiempos en los que harás las otras cosas.

Busca un lugar cómodo, ya que esto a la hora de estudiar es muy importante, porque si estudias en un ambiente donde no te encuentres a gusto, se te hará un poco tedioso el estudio o puede que encuentres formas de distraerte y así no te rendirá el tiempo.

Reúne todo lo que necesitas a la hora de estudiar, bien sea libros, guías, apuntes, dispositivos electrónicos que te faciliten información, así para cuando ya estés estudiando no te distraigas buscando cualquier cosa que te haya faltado y no tengas que pausar tu tiempo de estudio.

¿Cuánto tiempo deberías estudiar?

Ten cuidado de no sobrepasarte de tiempo a la hora de estudiar, tienes que descansar porque si estudias muchas horas seguidas no asimilaras bien la información,  tu cuerpo y mente necesita de vez en cuando un descanso para luego de este seguir con más ánimo y fuerza estudiando.

Muchos expertos recomiendan estudiar de 4 a 6 horas al día, con intervalos de tiempo de descanso, aquí importa mucho la concentración que tengas, porque no es igual a que estudies 8 horas y no estés concentrado en lo que lees, a que estudies 5 horas y si estés concentrado y entendiendo.

¿Cómo no distraerte a la hora de estudiar?

Muchas veces cuando vamos a estudiar hasta el mínimo ruido nos puede distraer; busca un lugar adecuado, con buena iluminación, trata de estar solo para que logres concentrarte, no tengas la TV encendida o algún radio que pueda llegar a ser molesto.

Actualmente una de las mayores distracciones que encontramos son los aparatos electrónicos bien sea la computadora, el celular, la Tablet, etc. Lo recomendable es que si vas a utilizar algunos de estos dispositivos trata de desactivar las notificaciones de las aplicaciones, y te centres en ellos solo para buscar información.

Estos consejos y recomendaciones te ayudarán para que a la hora de estudiar estés preparado, aplicando esto diariamente poco a poco te irás acostumbrando y el estudio ira siendo parte de ti, solo mentalízate en que si estudias lograras muchas cosas buenas.

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